福建省红十字会
RED CROSS SOCIETY OF CHINA FUJIAN BRANCH
12月中旬，会机关工会邀请省健身气功协会江云指导员为我会干部职工进行健身气功“八段锦”培训，该培训是省直机关工会工委、省体育局群众处、省健身气功协会在省直机关单位联合举办的免费公益培训活动。
“八段锦”是我国民间广为流传的古老健身功法，它同祖国传统养生理念密切结合，内练精气神，外练筋骨皮。整套动作柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼。因其动作简单易行，场地需求更小，健身养生功效确切显著，深受人民群众的喜爱。
此次“八段锦”健身气功培训分四堂课教学，每堂课学2式，共8式。课堂中，大家认真学习《八段锦》功法，一招一式，毫不含糊。为方便学习，机关工会还组建“八段锦”健身气功微信群，把“八段锦”教学视频及健身气功资料发到群内，供大家学习领会，温故而知新，更好地掌握“八段锦”要领，真正达到强身健体的目的，深受干部职工欢迎。