福建省红十字会
RED CROSS SOCIETY OF CHINA FUJIAN BRANCH
在熙熙攘攘的人群中
我们采血护士经常会在献血车下招募
‘’您好！欢迎参加无偿献血！请问您献血吗？‘’
得到的回答中有人会这样说
‘’我也想献血啊，可是我一蹲下去再站起来眼前发黑，我肯定贫血……‘’
其实
这是大家对“贫血”的认识误区
很多人以为自己贫血
但是否贫血
要在测量过血红蛋白、红细胞的
数目与形态后才能确定
如果确实贫血
则不符合献血者的条件
不可以献血
那贫血到底是什么回事呢？
贫血是指人体外周血红细胞容量减少
低于正常范围下限
不能运输足够的氧至组织而产生的综合征
由于红细胞容量测定较复杂
临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替
我国规定
在海平面地区
成年人的贫血标准为
成年男性血红蛋白浓度低于120g/L
成年女性血红蛋白浓度低于110g/L
孕妇Hb<100g/L就有贫血
根据血红蛋白减少的程度
贫血还分为轻、中、重和极重四种
贫血常是一个症状
而不是一个单独的疾病
各系统疾病均可引起贫血
缺铁性贫血是临床上最常见的贫血
一般而言
均衡饮食可以有效纠正缺铁性贫血
多吃富含铁元素和蛋白的食物
如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾等食物
多吃有助于铁吸收的食物
如水果、蔬菜
不过
贫血的病因及发病机制比较复杂
我们还是建议您尽早到医院看医生
查明病因，针对性治疗哦
正常人体血液总量占体重的8%左右
一个50公斤体重的人
约有血液4000毫升
参加无偿献血前
血液中心工作人员
会对每一位献血者进行血红蛋白含量测定
男性不低于120g/L
女性不低于115g/L
方允许参加献血
每次献血200～400毫升
不超过你体内血液总量的十分之一
且通过机体自我调整
血容量会很快恢复到献血前的水平
所以
按规定在符合献血者健康检查要求的情况下献血
是不会造成贫血的